VAD HAR NI FÖR MÅL?

Vet ni hur mkt lättare det är att gå till gymet när man har ett mål?
Jag fattar inte att jag inte har gjort det tidigare.
Visst man har väl alltid ett mål typ att komma i bikiniform, må bättre eller liknande.
Men det gäller att ha ett ordentlig mål, minska ett visst antal cm i midjan, gå ner ett visst antal kilo, orka springa 5 kilometer utan att stanna.
Sånt är lättare att mäta och man har någonting konkret att gå på.

Det bästa är att inte ha ett mål som är för långt bort.
Min utmaning är två månader lång.
Sen har jag klarat av det och måste sätta upp ett nytt mål.

Hade jag inte haft den här utmaningen hade jag aldrig tränat två gånger idag, jag hade lätt stannat hemma och kollat på film istället för att träna några gånger i veckan.
Men nu har jag ett mål och då kommer jag iväg 6 gånger i veckan!
Så sätt ett mål som är två veckor långt, då kommer ni garranterat vilja uppnå det och ni kommer har mkt lättare att fortsätta efterråt.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
PokerCasinoBonus