SÖMNTUTA
Det här med att jag har lite svårt att somna är faktiskt ett problem just nu.
I vanliga fall är jag van att ligga i sängen ett par timmar innan jag däckar på kvällen.
Men nu när jag måste powernapa för att ha en chans att orka med dagen så är det lite svårare, vem har tid med en 3 timmars powernap lisom?
Inte jag iaf och 3 timmar är ungefär vad det tar för mej.
Jag går och lägger mej, ställer klockan 1½ timme fram, ligger och tänker på saker, nynnar på låtar, vickar på fötterna.
Sen hamnar jag i nån form av dvala efter 30 minuter eller så och när klockan snart ska ringa så ställer jag om den 1½ timme framåt igen för att jag inte har somnat.
Idag har jag legat i sängen från halv 4 till kvart över 5 utan att sova en enda sekund.
Inte så jäkla lyckat men förhoppningsvis blir man lite piggare av att ligga och vila också!
I vanliga fall är jag van att ligga i sängen ett par timmar innan jag däckar på kvällen.
Men nu när jag måste powernapa för att ha en chans att orka med dagen så är det lite svårare, vem har tid med en 3 timmars powernap lisom?
Inte jag iaf och 3 timmar är ungefär vad det tar för mej.
Jag går och lägger mej, ställer klockan 1½ timme fram, ligger och tänker på saker, nynnar på låtar, vickar på fötterna.
Sen hamnar jag i nån form av dvala efter 30 minuter eller så och när klockan snart ska ringa så ställer jag om den 1½ timme framåt igen för att jag inte har somnat.
Idag har jag legat i sängen från halv 4 till kvart över 5 utan att sova en enda sekund.
Inte så jäkla lyckat men förhoppningsvis blir man lite piggare av att ligga och vila också!
Kommentarer
Trackback
